Das Leistungssporttraining ist den Fortgeschrittenen Ruderern vorbehalten. Bei dieser Trainingsart wird die Beherrschung des Trainingseiners und einer flüssige Ruderbewegung vorausgesezt. Während des Trainings wird die Technik individuell verfeinert und auf das Ziel - Einer oder Mannschaftsboot - abgestimmt. Des weiteren werden Sprints oder Langstreckenfahrten auf Zeit oder Starts für Regatten geübt. Die Leistungssportler haben alle das Ziel auf teilgenommenen Wettkämpfen eine gut platzierung zu erreichen und müssen dafür natürlich öfter trainieren. Sie treffen sich bis zu 7 Mal pro Woche, wobei das Wassertraining im Winter, auf Grund der Wetterlage, weniger statt finden kann.Im Sommer dagen sind die Leistungssportler bei jeder Gelegenheit auf dem Wasser. Änderungen werden sich vom Trainer vorbehalten.
